妻の浮気の証拠を見つけた時の対応【3つの重要ステップ】

妻の浮気の証拠を見つけてしまった瞬間、頭が真っ白になり、どう対応すべきか分からなくなってしまいますよね。
でも、ちょっと待ってください。
その後の行動が、あなたの人生を大きく左右するかもしれないんです。
冷静な判断と適切な対応が、この困難な状況を乗り越える鍵になります。
この記事では、妻の浮気の証拠を見つけた時の対応について、感情整理から将来設計まで、具体的な3つのステップをご紹介します。
一緒に、この難しい状況を乗り越えていきましょう。

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それと、一人で解決は難しいと思う人へ「浮気調査におすすめの探偵5選」もこの記事の下の方で紹介しています。
匿名（仮名）で無料相談できるところもあるので気になる方は読んでみてくださいね。

「スマホの履歴」や「不自然な外出」に要注意！

妻の浮気の証拠は、身近なところに隠れています。
特に注意すべきは「スマホの履歴」と「不自然な外出」です。

スマホは浮気の証拠の宝庫です。
最近、妻がスマホを手放さなくなったり、画面をあなたに見せないようにしたりしていませんか？
そんな行動は要注意です。
「もしかして、何か隠しているのかな…」と思ったら、次の点に注目してみましょう。
一方、不自然な外出も浮気のサインかもしれません。
「最近、友達と会う機会が増えたみたい」なんて思っていませんか？
突然の残業や休日出勤、頻繁な飲み会など、いつもと違う外出パターンは要チェックです。

でも、ちょっと待って！
証拠を見つけたからといって、すぐに問い詰めるのはNGです。
冷静に状況を分析し、確実な証拠を集めることが大切なんです。
「証拠を集めるなんて、探偵みたい…」なんて思うかもしれませんが、将来の判断材料として重要なんです。

証拠集めは慎重に、そしてこっそりと。
妻を追い詰めすぎず、自分の心も傷つけすぎないように気をつけましょう。

浮気の証拠を見つけたら即行動は「NG」！冷静さが重要

浮気の証拠を見つけたら、すぐに行動するのは絶対NG！
冷静さを保つことが何より大切です。

ドキドキ、ハラハラ。
妻の浮気の証拠を見つけた瞬間、頭の中が真っ白になって、すぐに問い詰めたくなりますよね。
でも、ちょっと待って！
そんな衝動的な行動は、かえって状況を悪化させてしまうかもしれません。

「でも、黙っているなんてできない！」

そう思うのも無理はありません。
でも、ここで冷静さを失うと、後悔する結果になりかねないんです。
では、どうすればいいの？
ここで大切なのは、「3日間冷却期間」を設けることです。
この期間中、妻の行動をこっそり観察しながら、証拠をさらに集めることもできます。
冷静さを保つことで、より客観的に状況を分析できるようになるんです。

「でも、3日間も待てないよ…」

そう思っても、グッと我慢。
この時間が、その後の対応を左右する重要なポイントになるんです。
冷静に考えることで、感情的な対応を避け、より建設的な解決策を見出せる可能性が高まります。

忘れないでください。
冷静さこそが、この困難な状況を乗り越えるための最大の武器なんです。

証拠の保管は「複数箇所」に！妻に見つからない工夫を

浮気の証拠を見つけたら、複数箇所に分散して保管することが大切です。
妻に見つからないよう、細心の注意を払いましょう。

証拠を見つけた！
でも、どう保管すればいいの？
そんな悩みは多いはず。
証拠の適切な保管は、将来の判断や交渉の際に重要な役割を果たします。
ここでは、効果的な証拠保管の方法をご紹介します。

まず、デジタルと物理的な証拠、両方の保管方法を考えましょう。
証拠を複数箇所に分散させることで、万が一の際のリスクを減らせます。
「でも、そんなに用心深くする必要があるの？」と思うかもしれません。
でも、証拠が妻に見つかってしまったら、全てが水の泡になってしまうんです。

保管場所を決める際は、妻が絶対に見つけられない場所を選びましょう。
普段使わない引き出しの奥や、趣味の道具の中など、妻が気にも留めないような場所がおすすめです。

デジタル証拠の場合は、パスワード管理にも気をつけましょう。
簡単に推測されるパスワードは避け、複雑で長いものを使用します。
二段階認証を設定するのも有効です。

「こんなに隠し立てするなんて、後ろめたいな…」

そう感じるのは自然なことです。
でも、これは自分と家族を守るための大切な行動なんです。
適切に保管された証拠は、将来の交渉や決断の際に、あなたを助ける強力な味方になるはずです。

証拠を見せびらかすのは「絶対NG」！信頼できる人だけに

浮気の証拠を見つけても、周りの人に見せびらかすのは絶対にNGです。
信頼できる人だけに相談するようにしましょう。

「こんな証拠を見つけたんだ！」と、興奮のあまり友達や同僚に話したくなる気持ち、わかります。
でも、ちょっと待って！
そんな行動は、かえって状況を悪化させてしまう可能性があるんです。

なぜ証拠を見せびらかしてはいけないのでしょうか？
理由は主に3つあります。
「でも、誰にも相談できないなんて、つらすぎる…」

そう思うのも無理はありません。
確かに、一人で抱え込むのは辛いものです。
だからこそ、信頼できる人を慎重に選んで相談することが大切なんです。

信頼できる人とは、例えば次のような特徴を持つ人です。
親友や家族の中から、このような人を1人か2人選びましょう。
そして、相談する際も、証拠そのものを見せるのではなく、状況を言葉で説明するにとどめるのがベストです。

「でも、証拠を見せないと信じてもらえないかも…」

そう思うかもしれません。
でも、信頼関係があれば、証拠を見せなくても理解してもらえるはずです。
むしろ、証拠を見せることで、相手に負担をかけてしまう可能性もあるんです。

大切なのは、自分の感情を整理し、冷静な判断をするための支えを得ることです。
証拠は、あくまでも自分の判断材料として、そっと手元に置いておきましょう。

「感情的になる」vs「冷静に対応」どちらが効果的？

妻の浮気の証拠を見つけた時、冷静に対応することが最も効果的です。
感情的になると、状況を悪化させてしまう可能性が高くなります。

「うわっ！妻が浮気してる！」そんな事実を突きつけられたら、誰だって頭に血が上りますよね。
怒りや悲しみ、裏切られた悔しさ…感情がぐちゃぐちゃになって、すぐにでも問い詰めたくなるものです。

でも、ちょっと待って！
感情的になると、こんな問題が起きてしまいます。
「でも、冷静になんてなれないよ！」そう思いますよね。
実は、そんな時こそ冷静さが大切なんです。
冷静に対応することで、次のようなメリットがあります。
冷静になるのは簡単じゃありません。
でも、深呼吸をしたり、散歩に出たり、信頼できる人に話を聞いてもらったりすることで、少しずつ落ち着いてくるはずです。

「冷静になれば、何か良いことがあるの？」そう思うかもしれません。
実は、冷静さを保つことで、相手の本当の気持ちを聞き出せたり、関係修復の糸口を見つけられたりすることがあるんです。

感情的になるのは自然なこと。
でも、その感情をコントロールして冷静に対応することが、この困難な状況を乗り越える鍵になるんです。
ぐっとこらえて、冷静な対応を心がけてみましょう。

「即問い詰め」vs「時間を置く」結果に大きな差が！

妻の浮気の証拠を見つけた時、即座に問い詰めるのではなく、時間を置いて対応することが賢明です。
この選択が、その後の展開に大きな違いをもたらします。

「証拠を見つけたんだから、すぐに問い詰めるべきでしょ？」そう考えるのは自然です。
でも、ちょっと待ってください。
即問い詰めと時間を置く対応では、結果に大きな差が出るんです。

まず、即問い詰めのデメリットを見てみましょう。
一方、時間を置くことで得られるメリットは多いんです。
「でも、待つのは辛いよ…」そう感じるのも無理はありません。
けれど、この待ち時間が、その後の展開を大きく左右するんです。

例えば、即問い詰めした場合、こんな展開になりがちです。
「何で浮気したんだ！」「違うの！誤解よ！」感情的な言い合いになって、かえって事態が悪化…。

一方、時間を置いた場合はこうです。
「最近、私たちの関係について考えていたんだ。話し合いたいことがあるんだけど…」落ち着いて話し合いの場を設けることで、建設的な対話ができる可能性が高まります。

時間を置くことで、冷静さを取り戻し、より良い対応を選択できるようになるんです。
辛抱強く、賢明な判断をするための時間を自分に与えてあげましょう。

「謝罪あり」vs「謝罪なし」その後の展開が180度変わる

妻の浮気が発覚した後、謝罪があるかないかで、その後の展開が180度変わります。
謝罪の有無は、関係修復の可能性を大きく左右する重要な要素なのです。

「謝罪さえあれば許せる？」そんな単純な話ではありませんが、謝罪の有無は今後の関係性を考える上で、とても大切なポイントになります。

まず、謝罪がある場合の展開を見てみましょう。
一方、謝罪がない場合はどうでしょうか。
「でも、謝罪さえすればそれでいいの？」そう思うかもしれません。
実は、謝罪の質も重要なんです。

例えば、こんな謝罪は要注意です。
「ごめん。でも、あなたにも原因があるんだからね」
これは、責任転嫁をしているだけの表面的な謝罪。
真摯な反省とは言えません。

一方、こんな謝罪なら誠意が感じられます。
「本当に申し訳ない。自分の行動が間違っていたことを深く反省している。あなたを傷つけてしまって、本当にごめんなさい」

謝罪の有無とその質を見極めることで、今後の関係性をどう築いていくか、より良い判断ができるようになります。
謝罪があったからといって、すぐに許す必要はありません。
でも、それは関係修復への大切な第一歩になる可能性があるんです。

対話の場所選びも重要！「自宅」vs「外出先」どちらが良い？

妻の浮気について話し合う際、場所選びも重要です。
自宅と外出先、どちらを選ぶかで対話の質が変わってきます。
状況に応じて適切な場所を選びましょう。

「どこで話せばいいの？」その悩み、よくわかります。
実は、話し合いの場所によって、対話の雰囲気や結果が大きく変わるんです。
それぞれの特徴を見てみましょう。

まず、自宅での対話のメリットはこんな感じです。
一方、外出先での対話にも、こんなメリットがあります。
「じゃあ、どっちを選べばいいの？」そう思いますよね。
実は、状況によって使い分けるのがベストなんです。

例えば、まだ感情が高ぶっている時は外出先がおすすめ。
「カフェで落ち着いて話そう」そんな提案をしてみるのはどうでしょうか。

一方、じっくり長時間話したい時は自宅が適しています。
「家でゆっくり話し合おう」プライバシーが守られる環境で、深い対話ができるはずです。

大切なのは、お互いが話しやすいと感じる場所を選ぶこと。
相手の意見も聞いてみましょう。
「どこで話したい？」
そんな風に尋ねるだけでも、相手の気持ちを考えているというメッセージになりますよ。

場所選びは、良好な対話の第一歩。
慎重に選んで、建設的な話し合いにつなげていきましょう。

浮気を否定された時の対応！「追及」vs「冷静な事実確認」

妻が浮気を否定した時、追及するのではなく冷静な事実確認を心がけましょう。
感情的な追及は状況を悪化させる可能性が高いですが、冷静な事実確認は問題解決の糸口になります。

「嘘をつくなんて許せない！」そんな気持ち、よくわかります。
でも、ちょっと待って！
感情的な追及は、かえって事態を複雑にしてしまうんです。

まず、追及するデメリットを見てみましょう。
一方、冷静な事実確認にはこんなメリットがあります。
「でも、どうやって冷静に事実確認するの？」そう思いますよね。
ここでいくつかのコツをお伝えします。
例えば、こんな風に話してみるのはどうでしょうか。
「最近、気になることがあって…。あなたの話を聞かせてもらえないかな？」

追及ではなく、相手の気持ちを理解しようとする姿勢が大切です。
たとえ浮気が事実だったとしても、その背景にある問題を一緒に解決していく方が、長期的には良い結果につながるかもしれません。

冷静な事実確認は、難しいけれど価値のある対応方法。
深呼吸して、冷静に向き合う勇気を持ちましょう。

「3日間冷却期間」で感情を整理！冷静な判断力を取り戻す

妻の浮気の証拠を見つけた後、まず「3日間冷却期間」を設けましょう。
この期間中に感情を整理し、冷静な判断力を取り戻すことができます。

「妻の浮気の証拠を見つけた！すぐに問い詰めなきゃ！」
そんな衝動に駆られるのは当然です。
でも、ちょっと待ってください。
その場で感情的に行動すると、かえって状況を悪化させてしまう可能性があるんです。

そこでおすすめなのが「3日間冷却期間」。
この3日間で何をすればいいのでしょうか？
「でも、3日間も待てないよ！」
そう思うかもしれません。
でも、この時間が今後の対応を左右する重要なポイントになるんです。

例えば、すぐに問い詰めてしまうと...
「なんで浮気したんだ！」「違うの！誤解よ！」
感情的な言い合いになって、かえって事態が複雑になってしまいます。

一方、3日間冷却期間を置くと...
「最近、私たちの関係について考えていたんだ。落ち着いて話し合いたいことがあるんだけど...」
冷静に話し合いの場を設けることができ、建設的な対話につながる可能性が高まります。

この3日間、まるで熱したフライパンを冷ますように、あなたの熱くなった感情をじっくり冷ましていきましょう。
そうすることで、より賢明な判断と対応ができるようになるんです。

「自分の感情」を手紙にまとめて整理！心の整理に効果的

妻の浮気の証拠を見つけた後、自分の感情を手紙にまとめて整理することが心の整理に効果的です。
実際に渡す必要はありません。
自分の気持ちを言葉にすることで、感情の整理ができるんです。

「頭の中がぐちゃぐちゃで、何を考えればいいかわからない...」
そんな時こそ、自分の感情を手紙にまとめてみましょう。
実は、これがすごく効果的な方法なんです。

では、どんなふうに書けばいいのでしょうか？
「でも、文章を書くのは苦手...」
そんな心配はいりません。
上手な文章である必要はないんです。
大切なのは、心の中にあるモヤモヤを言葉にすること。

例えば、こんな風に書き始めてみるのはどうでしょうか。
「〇〇へ。君の浮気の証拠を見つけて、僕はとてもショックを受けています。正直、怒りと悲しみでいっぱいです...」

書いているうちに、自分の本当の気持ちが見えてくるかもしれません。
「こんなに傷ついているんだ」とか「でも、まだ愛しているんだ」とか。

この手紙、実際に渡す必要はありません。
でも、書くことで頭の中が整理され、冷静に状況を見つめられるようになるんです。
まるで、モヤモヤした雲が晴れていくように、心がすっきりしてくるはずです。

自分の気持ちと向き合う勇気を持って、ペンを取ってみませんか？
きっと、次の一歩を踏み出す力になるはずです。

「タイマー」を使って冷静な話し合い！感情的にならない工夫

妻との話し合いの際、タイマーを使うことで感情的になりすぎず、冷静な対話ができます。
時間を区切ることで、お互いの言い分を公平に聞く機会が生まれるんです。

「話し合いが始まったら、感情的になって収拾がつかなくなりそう...」
そんな不安、よくわかります。
でも、大丈夫。
ちょっとした工夫で、冷静な話し合いができるんですよ。
その秘密兵器が、なんとタイマーなんです。

タイマーを使った話し合いの方法、ご紹介しますね。
「えっ、そんな機械的な方法で大丈夫？」
そう思うかもしれません。
でも、これがすごく効果的なんです。

例えば、こんな風に進めていきます。
あなた：「タイマーをセットしたよ。まず僕から5分話すね」
妻：「わかったわ」
（5分後）
あなた：「はい、5分経ちました。次はあなたの番だよ」

このように時間を区切ることで、次のようなメリットがあります。
まるで、サッカーの試合でハーフタイムがあるように、タイマーが冷静さを保つ休憩時間を作ってくれるんです。

この方法を使えば、感情の嵐に巻き込まれることなく、建設的な対話ができるはずです。
難しい話し合いも、タイマーという味方を得て、乗り越えていきましょう。

「質問リスト」を準備！感情的にならず必要な情報を得る

妻との話し合いの前に「質問リスト」を準備しましょう。
これにより、感情的にならず、必要な情報を効率的に得ることができます。
冷静な対話につながる重要なツールなんです。

「話し合いの時、何を聞けばいいんだろう...」
そんな悩み、よくわかります。
でも、大丈夫。
事前に「質問リスト」を作っておけば、迷うことなく必要な情報を得られるんですよ。

では、どんな質問を準備すればいいのでしょうか？
以下のポイントを参考にしてみてください。
例えば、こんな質問を用意してみるのはどうでしょうか。
「でも、リストを見ながら質問するなんて、冷たい感じがしない？」
そう心配する必要はありません。
むしろ、しっかり準備していることで、真剣に向き合う姿勢が伝わるんです。

質問リストを使うメリットは、こんなところです。
まるで、宝探しのための地図のように、質問リストがあなたを必要な情報へと導いてくれるんです。

この「質問リスト」を味方につけて、冷静で建設的な対話を心がけましょう。
きっと、これからの関係性を考える上で、大切な糸口が見つかるはずです。

「将来設計」の見直し！自分の人生の方向性を再考する

妻の浮気が発覚した今こそ、自分の「将来設計」を見直すチャンスです。
これは、自分の人生の方向性を再考する大切な機会。
妻との関係だけでなく、あなた自身の未来についても真剣に向き合ってみましょう。

「もう何もかもダメになっちゃった...」
そんな気持ち、よくわかります。
でも、ちょっと待ってください。
この状況は、実は新たな出発点になるかもしれないんです。

では、どのように将来設計を見直せばいいのでしょうか？
以下のステップを参考にしてみてください。
例えば、こんなことを考えてみるのはどうでしょうか。
「でも、今は妻のことで頭がいっぱいで...」
そう感じるのも無理はありません。
でも、自分の人生を見つめ直すことで、むしろ妻との関係性も客観的に考えられるようになるんです。

将来設計を見直すメリットは、こんなところです。
まるで、人生という大きな地図の中で、新たな目的地を見つけるような感覚です。

この機会に、あなたの人生の羅針盤を再調整してみませんか？
きっと、これからの歩み方がはっきりと見えてくるはずです。
自分らしい人生を歩むための、大切な一歩を踏み出しましょう。

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■口コミ（探偵さがしのタントくんの口コミ）

●離婚前提ではなく、復縁という言葉が嬉しかった

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この度は大変お世話になりました。
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復縁という言葉を投げかけてくれたのはタントさんが初めてででしたのでとても嬉しく思いました。
調査を終えたこれからが一番大変だとはご相談の時に聞いてましたんで、多少不安があります。
これからも色々とアドバイスをして頂けたら嬉しいです。
今後とも宜しくお願い致します。

出典元：公式サイト

●探偵事務所に依頼する前に相談できて良かった

（女性 30代 浮気調査／Kさま）
以前はお世話になりありがとうございました。
主人に浮気をされている気がして情緒不安定な毎日を過ごしているときにタント君を見つけることができ本当に良かったと思っています。
今はインターネットで簡単に色々なことを調べることが出来て便利な世の中だなと思っていましたが、良い口コミもあれば悪い口コミもあるし、探偵事務所も探せば探しただけ出てくるし情緒不安定だった私は何を信じたらいいか分からなくなってしまいました。
でもたまたま目にしたタント君を利用してみて探偵事務所に実際に依頼する前にまず直接悩みを聞いてもらえて、直接話を聞くことが一番だと気づかされました。
私はお金もあまりなかったので調査できるか不安でしたが私の状況をしっかりと時間をかけて理解してくださり、自分に一番合う探偵事務所を紹介してもらえたので助かりました。
精神的にも楽に調査を終えることが出来ました。
世の中に悩んでいる人はたくさんいると思うので浮気調査を実際にするにしてもしないにしても一回タント君で相談してもらいたいなって思うので
がんばって世の中にどんどん広めてください！
もう調査依頼をするようなことにはなりたくないですが、何かあったときにはまた相談にのってください。

出典元：公式サイト

●すぐに対応できる事務所を見つけてくれた

（男性 30代 素行調査／Mさま）
説明や対応がとても丁寧で満足しました。
また地方ですぐの調査を希望しておりましたが、他の探偵事務所では対応が難しかったにも関わらず、タントさんでは色々な事務所と連係をしているからなのか、すぐに対応ができる事務所を見つけてくれて、非常にありがたかったです。
できないとわかった瞬間、ぞんざいな対応をされる事務所が多かったですが、タントさんでは親身になってくれてとても満足しております。
ありがとうございました。

出典元：公式サイト

口コミでは、探偵事務所にいきなり電話するよりも相談しやすかった、という方もいるようですね。
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■口コミ（総合探偵社アムスの口コミ）

●安さとリアルタイム報告が良かった

ここにお願いしてみた感想を簡潔に。
良かったのは、
・対応の良さ
・追加料金なし
・リアルタイムでの報告
料金や対応の良さは他の方の口コミでも書かれている通り、申し分なしだと思います。
他の探偵さんに依頼したことがないので対応の良さの比較はできませんが、料金は3社ほど見積を出した中で一番リーズナブルでした。
そしてなかでも一番助かったのは上に挙げたリアルタイムでの報告です。
結構ネットの意見などを見ると、探偵さんにお願いしても調査報告が雑だったり報告が週に一度まとめて来たりと、なかなか都合が悪い部分もあるとのことを目にしてましたが、ここはリアルタイムで常に報告してくれたので安心してお任せすることができました。

出典元：Googleクチコミ

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出典元：Googleクチコミ

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対応の良さは結構皆さん感じてるみたいなのでここでは割愛。
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調査が終わったあとは結構メンタルやられたけど、その辺のアフターフォローもしっかりしてくれたのも有難かったです。
こんな経験はもうこりごりですが、もしまた必要になった時はアムスに依頼すると決めました。

出典元：Googleクチコミ

●安さで決めた

対応の良さやスピードも人気みたいですが、正直私は安さで決めました。
ここ以外にも見積を出してもらいましたが、業界低水準を謡ってるだけあって、流石に他と比べても安いですね。
対応に関してもこの安さだったのでそこまで期待はしてませんでしたが、リアルタイムの報告かつ詳細にまとまっていてわかりやすく好印象。
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出典元：Googleクチコミ

口コミでは、料金の安さを評価している方が多い印象です。
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■口コミ（響エージェントの口コミ）

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出典元：公式サイト

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■口コミ（ハル探偵社の口コミ）

●親身になって話を聞いてくれた

浮気をしている妻が許せない毎日を送っておりました。
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二度と浮気する相手と交際するつもりはありませんが、又、お願いする際はまた御社を利用させていただきます。
ありがとうございました。

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●遠方でも明瞭な金額だった

妻は私が離婚を口に出すと、もう二度と夫を裏切ることはしないと泣いて詫びられ、もう一度だけやり直してみることにしました。
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出典元：公式サイト

●弁護士を紹介してもらえた

妻にやましい行動がみられてから覚悟はしていましたが、やはり実際に証拠を見たときはショックでした。
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テレビ出演多数、知名度が高い探偵。

全国に拠点数が多い大手の探偵社です。
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ただし、調査料金はやや高めかもしれません。（※見積もりをしてみないと正確には分からない）
調査員1名あたり1時間12,000円（※ただし明確な明示はされていないので目安料金に過ぎない）

• 見積もり無料
• 見積もり以上の追加金額は発生しない
• 弁護士の紹介OK
• 全国対応
• 拠点：川越、大宮、神田、新宿、横浜、名古屋、大阪、岡山、広島、福岡、札幌、仙台

■口コミ（原一探偵事務所の口コミ）

●優しく相談にのってもらえた

弁護士の先生から紹介されました。調査中に私が不審な行動しちゃったりしないかなど、不安に思っていましたが、優しく相談にのって頂いているうちに、不安な気持ちも和らいでいきました。
調査能力に関していえば、そもそも最高レベルと紹介されていたので安心して任せる事が出来た。他の会社はわからないけど、ここに出会えて本当に良かった。

出典元：Googleクチコミ

●どんな悩みも聞いてくれた

電話応対も丁寧だったし何より担当の人がどんな悩みも聞いてくれたのが救われた。
証拠もバッチリ撮れてた。さすが大手の会社は違いますね。

出典元：Googleクチコミ

●相談当日に調査してもらえた

以前から妻の行動に不信感があり、急に出掛けると言い出したことから、原一探偵事務所に電話で相談したところ、当日の調査にも関わらず、調査をしてくれて妻がクロだったことがわかりました...ショックもかなり大きかったのですが、コレを元に前向きに色々と考えていこうかと思います。

出典元：Googleクチコミ

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